ജാപ്പനീസ് സ്റ്റൈൽ ബ്രെയ്സ്ഡ് ഈൽ പാകം ചെയ്തു

പോഷക മൂല്യം:

ഈൽ വളരെ ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യം ഉള്ളതിനാൽ അതിനെ വെള്ളത്തിലെ മൃദുവായ സ്വർണ്ണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.പുരാതന കാലം മുതൽ ചൈനയിലും ലോകത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും ഇത് ഒരു നല്ല ടോണിക്ക്, സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.തണുപ്പ് കാലത്ത്, തണുപ്പ് അകറ്റാനും ഊർജം നിറയ്ക്കാനും നമ്മൾ പലപ്പോഴും രുചികരമായ ഈൽ വറുത്ത ചോറ് കഴിക്കാറുണ്ട്.
1. പലതരം പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഈൽ.അപര്യാപ്തത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും രക്തത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ക്ഷയരോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിനും ഇതിന് ഫലങ്ങളുണ്ട്.ദീർഘകാല രോഗം, ബലഹീനത, വിളർച്ച, ക്ഷയം മുതലായവയുള്ള രോഗികൾക്ക് ഇത് നല്ലൊരു പോഷകമാണ്;

2. ഈലിൽ വളരെ അപൂർവമായ xiheluoke പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വൃക്കയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് നല്ല ഫലം നൽകുന്നു.യുവദമ്പതികൾക്കും മധ്യവയസ്കർക്കും പ്രായമായവർക്കും ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ്;

3. കാൽസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു ജല ഉൽപ്പന്നമാണ് ഈൽ.പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ കാൽസ്യം മൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തെ ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യും;

4. ഈൽ കരളിൽ വിറ്റാമിൻ എ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രാത്രി അന്ധർക്ക് നല്ലൊരു ഭക്ഷണമാണ്.